저자인 제프리 슈워츠는 UCLA 정신과 의사이자 강박장애 전문가로, 20여 년을 강박장애 연구에 매진하였고 강박사고와 강박충동의 원인이 뇌의 신경학적 불균형 때문이라고 말한다. 강박장애를 자기 주도 행동 요법을 통하여 이겨낼 수 있다는 핵심 개념은 오늘날의 강박 진료 외래 진료의 표준으로 받아들여지고 있으며 강박에서 벗어나기 위해서는 처방 약에 의존하기보다는 강박과 불안이 뇌에서 보내는 잘못된 메시지임을 깨닫고 자기 훈련을 통해 스스로 문제가 있는 뇌를 바꿔 나가야만 한다는 내용을 담고 있다.