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도서명 | [일반] 나는 하루 5분만 바꾸기로 했다 | ||||
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작성자 | |||||
저자 | 옥민송 | 출판사 | 콘택트 | 추천년월 | 2023.07 |
출판일 | 2022.12. | 페이지 수 | 조회수 | 330 | |
하루에 단 5분만 바꾸는 것은 하루의 작은 부분을 의도적으로 변화시킴으로써 긍정적인 습관을 기를 수 있게 해준다. 이러한 일상적인 행동의 일관성은 시간이 축적되면서 개인의 성장과 변화로 이어진다. 루틴은 구조를 제공하고 생산성을 높여서 목표에 집중할 수 있도록 도와준다. 일상생활의 작고 일관된 변화를 통해 일상은 조금씩 좋은 방향으로 변해갈 것이다. 과거와 다른 내가 되고 싶은 사람들, 더 나아가 인생을 변화시키고 싶은 사람들에게 추천하는 책이다.
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서평 |
- 담당부서 : 사서팀 중앙도서관
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- 최종수정일 : 2024-04-24