일본 노년심리학자 사토 신이치가 제시하는 의연하게 나이 드는 마음 관리법. ‘늙음’을 부정의 대상이 아닌 자연스러운 변화로 받아들이는 시선에서 출발해, 일상에서 실질적으로 준비해야 할 것들과 삶의 다양한 국면을 대하는 마음가짐을 구체적으로 알려준다. 중년 이후 맞이하게 될 대표적인 ‘생애 사건’을 중심으로, 상황별 대응 방안을 사례와 함께 풀어낸다.